以下内容关于《
练瑜伽球多长时间最好 练瑜伽球要注意什么
》的解答。1.瑜伽球怎么练2.瑜伽球怎么练3.练瑜伽的球4.练瑜伽球多长时间最好1、饱腹情况下不宜练习通常是建议饭后至少1小时才能练瑜伽球，饱腹情况下练习容易引起消化不良，还易造成腹痛。
2、着宽松透气性好的衣服练习练瑜伽动作的时候，不要穿紧身的衣物，最好穿棉质的衣服宽松的衣服，这样有利于身体舒展动作。
ps:(球瑜伽初学者可以练吗)
3、此外，身上也不要穿金戴银的，以免动作时刮伤手臂。
总结：以上就是编辑：【汤紫宸】整理原创关于《
瑜伽球怎么练
》优质内容解答希望能帮到您。