以下内容关于《
瑜伽适合天天练吗 瑜伽适合什么时候练
》的解答。1.瑜伽适合每天练吗?2.瑜伽适合天天练吗 瑜伽适合什么时候练3.?瑜伽适合每天练吗女生4.女人长期练瑜伽的危害1.瑜伽可以天天练。
2.尤其是对于初学者，更应该天天练习，这样可以熟练动作，并且可以循序渐进的增加时间，每天锻炼1~2小时为宜。
ps:(可以天天练瑜伽吗)
3.锻炼时间太长，消耗体能过多，容易使人产生疲劳感，也会影响健康。
4.实践证明，每天坚持锻炼20分钟，也比周次性锻炼3小时效果好。
ps:(每日瑜伽怎么样)
5.瑜伽锻炼的频度和时间的长短，要根据自身的感受来决定，只要自身感觉良好，就可以练。
总结：以上就是编辑：【咖啡猫也是猫】整理原创关于《
瑜伽是天天练好还是隔一天练好
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