以下内容关于《
什么是无氧运动 无氧运动的种类有什么
》的解答。1.无氧运动有哪些2.什么叫无氧运动有哪些3.什么叫无氧运动有哪些4.什么是无氧运动1、无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下进行剧烈运动，比如短跑、举重、跳高、跳绳、无氧瑜伽、健身操、游泳、仰卧起坐、单杠等等。
2、无氧运动是最能减脂的运动方式，当然，还要结合有氧运动。
ps:(无氧运动类型)
3、般无氧运动很难坚持下来，因为无氧运动很累，需要花费很多的力气，不过无氧运动能提高身体免疫力，增加肌肉新陈代谢率。
总结：以上就是编辑：【小凡】整理原创关于《
无氧运动有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。