以下内容关于《
健身的人为什么不吃蛋黄 注意营养均衡
》的解答。1.健身的人一天可以吃几个鸡蛋2.健身一天能吃几个鸡蛋黄健身可以不吃蛋白粉?3.健身一天能吃几个鸡蛋黄4.健身的人为什么不吃蛋黄1、如果你在健身减脂期，天大概2-3个蛋黄没问题，健身增肌期则可4-5个蛋黄。
2、健身吃蛋黄并不需要担心胆固醇升高。
ps:(健身能吃蛋黄吗?)
3、今年的《膳食指南》也指出，不少研究都证明，食源性的胆固醇，并不会明显地提升心血管疾病的几率。
4、关于天只能吃个鸡蛋的限制也就取消了。
ps:(健身的人不能吃蛋黄吗)
总结：以上就是编辑：【若佳】整理原创关于《
健身的人一天可以吃几个鸡蛋
》优质内容解答希望能帮到您。