以下内容关于《
冬天吃什么不怕冷 冬季养生饮食调养原则
》的解答。1.冬季吃什么可以不怕冷2.冬天吃什么不怕冷 冬季养生饮食调养原则3.冬天怕冷吃啥4.冬天吃什么可以不怕冷1.辣椒能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增强消化。
2.故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
ps:(冬天吃什么不会胖)
3.核桃能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。
4.核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。
ps:(吃什么不怕冷体质好)
5.促进造血功能，增强食欲。
6.核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。
ps:(怕冷的人吃什么食物最好)
7.羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。
8.有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。
ps:(冬天吃什么去寒气)
9.冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
总结：以上就是编辑：【可可9528】整理原创关于《
冬天特怕冷,吃什么可以调理下
》优质内容解答希望能帮到您。