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晚餐吃什么好比较有营养的(晚餐吃什么好又能减肥)

编辑：彭凡轩时间： 2023/1/14 12:28:39 标签：吃什么

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1.晚餐吃什么好吃又简单又营养

2.晚餐吃什么好

3.100种懒人营养的晚餐

4.冬季晚餐吃什么好吃又简单又营养

1.易消化晚餐要吃些比较容易消化，而且不容易长胖的食物，因为如果晚餐吃得过于丰盛，很有可能导致肠胃的不调和肥胖，所以晚上可以吃些玉米，红薯，紫薯等这类粗粮类的食物，它对于身体来说，不仅能够帮助促进肠胃的蠕动，而且有定保健身体的功效。

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