以下内容关于《
春季一周营养食谱 天天变换天天瘦
》的解答。1.春季减肥食谱一周瘦2.春季一周营养食谱 天天变换天天瘦3.?春季减肥食谱一周瘦三斤4.?春季减肥食谱一周瘦几斤1.般来说，女人在春季的饮食要做到“春天里来日渐暧，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障”。
2.这样有助于排毒瘦身。
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3.具体来说，就是要注意遵循以下“个原则”：(1)主食中选择高热量的食物。
4.主食中除米面杂粮外，适量加人豆类、花生等热量较高的食物。
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5.(2)保证充足的优质蛋白质。
6.奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等摄人要充足。
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7.(3)保证充足的维生素。
8.青菜及水果摄人量要充足。
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9.根据气候特征等，春季大致可分为早春时期、舂季中期和舂季晚期个阶段。
10.般来说，春虽然统厲于春季，但饮食还是各有侧重的。
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总结：以上就是编辑：【孔将文】整理原创关于《
三个原则是什么
》优质内容解答希望能帮到您。