以下内容关于《
阴瑜伽怎么呼吸 缓慢深呼吸
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2.阴瑜伽也是这样的种，不过区别在于，比起般的瑜伽，阴瑜伽整体的动作就是柔性的，没有动作力量的训练，而且时间长了可以治疗很多的妇科病。
ps:(阴瑜伽用什么呼吸法)
3.阴瑜伽注重骨骼练习，缓慢的动作，长时间地保持同个姿势，最大效地把全身的骨骼、脊柱、经络、肌肉尤其是髋部、骨盆和脊柱下部拉伸舒展，且有强健韧带和关节的作用。
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阴瑜伽怎么呼吸
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