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2.长期进行阴瑜伽的练习,不但能够让运动者的身材比例和身形可以保持在个良好的范围内,还能够达到瘦身的效果。
ps:(瑜伽可以缩阴吗)
3.同时练习阴瑜伽还能够促进人体的血液循环,因为大部分阴瑜伽的动作幅度都是比较大的,因此它能够让人体血液循环加快,继而达到减肥的目的。
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