以下内容关于《
1.合理的饮食，日常生活中，想要减小肚子的话，切记吃些辛辣刺激的食物，特别是高热量，高油腻的食物。
2.这些食物都会导致我们肚子上面脂肪的堆积，然后造成大肚子的症状，那平常过程中想要减肚子的话，应该多吃蔬菜水果，多运动，促进我们身体的新陈代谢，然后促进肠胃的蠕动，能够有效的防止脂肪在腹部的堆积。
ps:(怎么瘦小肚子上的肉)
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