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产后怎么瘦小腹(产后小腹赘肉怎么减)

   编辑: 一生一世   时间: 2023/2/15 19:01:14 标签: 瘦小

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产后怎么瘦小腹 虐腹运动不可少

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  • 1.产后怎样瘦小腹
  • 2.产后怎么瘦小腹 虐腹运动不可少
  • 3.?产后怎样瘦小腹和大腿
  • 4.产后怎样瘦小腹
  • 1.半身斜角虐腹开始,我们先别做太过激烈的锻炼,避免瘦身!这个很简单,双手向后抱头,接着利用腹部的力量将上身往上抬,不要碰到地板,右手的手肘往左膝盖的方向前进(不用碰到)接着换边,左右为组,至少做15组!向上折身前面腹部的暖身足够后,接下来就要来点高难度的!第一脚屈膝,整个脚底碰地板(见上上张图),接着利用腹部力量,将上半身和下半身同时往中间并向上靠拢,手整个抓住脚后再放开恢复原动作,至少做15组!半空绕腿小编讲过很多次,「收操」也非常重要!第三的阶段,双手放在身体两侧并撑起上半身(见上图)接着双脚伸直抬至半空中,先向右绕圈约30圈。

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    2.接着换左边,彻底锻炼整个腹部、腰侧的线条。

    ps:(剖腹产如何瘦肚子)

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