以下内容关于《
吃什么瘦小腹快？吃什么可以瘦小腹？
》的解答。1.吃什么能瘦小腹2.吃什么瘦小腹快？吃什么可以瘦小腹？3.吃什么瘦小腹的最快方法4.吃什么能瘦小腹的脂肪1.拥有好看的腹部线条，最重要的工作不是狂练仰卧起坐或卷腹，而是饮食！美国专业健身教练JaminThompson指出，想要拥有好看的腹部线条，饮食的影响就占了90%，至于营养补充品、腹部锻链或健身器材，并不是第考量。
2.健身部落客「筋肉妈妈」也曾指出，只要控制饮食、降低体脂，就能让腹直肌、腹斜肌本来的线条出现。
ps:(瘦身饮食必须遵守的原则)
3.因此，对于想要练出块肌、马甲线等腹部线条的人，JaminThompson提出了饮食的项大原则：-充足的蛋白质，能提供制造肌肉的原料并帮助燃烧体脂。
4.-运动后摄取健康的碳水化合物，包括天然谷物或地瓜、糙米、燕麦等淀粉类，较不会转变成体脂肪。
5.-健康的脂肪摄取，能够稳定胰岛素浓度，对于消除腹部脂肪有帮助。
总结：以上就是编辑：【心灵之水】整理原创关于《
饮食减肥的原则
》优质内容解答希望能帮到您。