情侣减肥动作,情侣减肥有多少种方式

以下内容关于《

情侣瘦身运动有哪些?情侣瘦身减肥方法

1.（1）情侣瑜伽情侣瑜伽考验着两人身体和心灵之间的默契。

2.在曼妙的音乐中，两人同呼吸，目相对，手足相抵，相互支持。

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3.这样何尝不是种浪漫？（2）双人自行车骑自行车是种轻松的有氧运动，在阳光明媚的日子里骑着自行车出行，路感受阳光和清风的洗涤，感受身体运动的节奏，令人心情愉悦。

4.过程中，情侣们起协力挑战路上的起伏，起欢声笑语，当中甜蜜绝对羡煞旁人。

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5.（3）蹦极追求刺激好玩的情侣们可以尝试下双人蹦极。

6.两人相拥，双双下坠，大声说出自己的爱，已经成为很多年轻人示爱的方式。

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7.不少情侣认为，没和情人起蹦极，体验那种“死”般的刺激，恋爱就没意思了。

8.但是小编必须提醒句，心脏不是很好的朋友就不要尝试这么刺激的运动啦。

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9.（4）游泳趁着夏季的余温还在，和他（她）起去游泳吧。

10.游泳燃脂效率高，个小时消耗500~800大卡的热量，能有效减肥，美化身体曲线。

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11.水可以缓解肌肉疲劳，起到水疗的作用。

12.两人游累了，可以泡在水中享受下“鸳鸯浴”，增强彼此感情。

13.（5）慢跑跑步成为了人们健康生活的种方式。

14.慢跑强度低，但是对身体锻炼效果好，还能减掉多余脂肪，塑造完美身材。

15.在美好的清晨，带上你的他（她）出发吧，起奔跑，起流汗。

16.（6）跳舞跳舞能带给人快感，相比其他运动，跳舞会更有趣。

17.在音乐中，踢踏、伸展、扭腰……舞蹈丰富的动作能够充分锻炼人的各个部位，减肥同时还可以修炼人的气质。

18.而情侣共舞简直是童话般的画面，如果情侣之间没有起跳过舞那绝对会是种遗憾。

19.在情人节里，不如就用支舞蹈去表达你的爱吧。

20.（7）网球竞技类的运动最解压，能够改善人们焦虑的状态。

21.网球是种带有竞技特点的运动，在过程中需要人跑起来，对腿部、臂部锻炼充分，消解压力同时还能减肥塑形。

22.情侣们打网球，来个做个小打玩，痛痛快快玩次，何尝不快乐。

总结：以上就是编辑：【阮亮亮】整理原创关于《

情侣减肥动作

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