以下内容关于《
火麻油的功效与作用 主要是这三点
》的解答。1.火麻油的功效与作用2.火麻油的功效与作用 主要是这三点3.火麻仁的功效与作用4.火麻油的功效与作用可以治便秘1.清除自由基，医学研究指出：人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧等，会产生自由基。
2.现代生活中，紫外线、X射线、电磁波、致癌物质、酒精、些药物和污染物质等也会导致自由基的产生。
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3.自由基可以引发70多种疾病，其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、癌症等。
4.清除自由基刻不容缓。
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5.增强记忆力，必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分，DHA在脑神经细胞中大量集存，是大脑形成和智商开发的必需物质。
6.而火麻油含有人类必需脂肪酸含量是最高的。
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7.提高肠道功能，火麻油能改善便秘。
8.维护皮肤健康：其中含有的a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。
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火麻油的功效与作用及食用方法
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