以下内容关于《
俯卧撑为什么要分组做 做完俯卧撑手抖的原因
》的解答。1.俯卧撑分组做好还是一次做好2.俯卧撑是分组做好还是一次性做完好3.俯卧撑是一次性做还是分组做比较好4.俯卧撑为什么要分组做1、如果俯卧撑不分组训练，那么就会有两种结果。
2、是次性做不了足够数量的俯卧撑，是俯卧撑难度太小。
ps:(做俯卧撑的利弊)
3、而无论哪种结果，都会导致训练效果大打折扣。
4、大多数连续做的俯卧撑难度都太小，变成了耐力训练，几乎达不到增肌的作用。
ps:(俯卧撑是一次做到力竭好还是分组好)
总结：以上就是编辑：【花想容】整理原创关于《
俯卧撑分组做好还是一次做好
》优质内容解答希望能帮到您。