以下内容关于《
骨质疏松吃什么最好
》的解答。1.骨质疏松吃啥食物最好2.骨质疏松吃什么最好3.骨质疏松吃啥食物最好4.骨质疏松吃些什么食物比较好1、现在比较常见的骨质疏松症是多发生在妇女绝经之后，而绝大多数的老人是在70岁发生骨质疏松。
2、但是现在发生骨折疏松症状也是趋向年轻化，特别是有抽烟、喝酒、营养不均衡、饮食重口味、缺钙、缺维生素D以及缺乏运动都是比较容易引起骨质疏松的症状的。
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3、因此最好的方法是要做到预防骨质疏松，例如饮食清淡、多补钙、多食用含有蛋白质的食物以及多吃蔬菜及水果等。
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骨质疏松吃啥食物最好
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