以下内容关于《 黑米和黄米能一起煮吗?黑米和黄米一起煮有什么好处》的解答。1.黑米黄米粥2.黑米黄豆粥3.黑米黄米粥的做法4.黑米黄米粥热量1、黑米,小黄米,粗粮,膳食纤维黑米,小黄米比例3:1,洗净,泡着2个小时以上(越长时间越好,夏天热,可能放冰箱保鲜层中夜)原汤原水起倒入锅里,加入半锅冷水,大火煮开,当心容易溢出,开着锅盖大火煮10分钟,转中火30分钟,期间不断搅动,防止糊底,水不够可以加水.加入红糖两大勺,然后继续煮5分钟左右,关火,焖下粥软糯,配上点萝卜干或者腐乳,夏季美味。 
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