以下内容关于《
春天养生吃什么粥好？春季养生粥品有哪些？
》的解答。1.春天吃什么粥养生,教你13种养生粥2.春天养生吃什么粥好？春季养生粥品有哪些？3.冬季养生粥吃什么粥好4.春季养生喝什么粥1.山药枸杞粥：山药200克，洗净去皮，切成块状。
2.白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。
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3.枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
4.芝麻核桃粥：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。
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5.其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。
6.银杞菊花粥：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。
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7.其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。
8.同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
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9.主治肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。
10.红枣茯苓粥：脾为后天之本，气血生化之源，脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。
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11.其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。
12.将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，和粳米共煮成粥，代早餐食。
13.桂圆莲子糯米粥：心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。
14.常服此粥可养心补血，润肤红颜。
15.百合粥：肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。
16.其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。
17.将百合、粳米加水适量煮粥。
18.粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
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春天适合喝什么粥养生
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