以下内容关于《
早饭吃什么养胃
》的解答。1.早饭吃什么养胃护胃2.早饭吃什么养胃3.肠胃不好一日三餐食谱推荐4.胃病怎么调理最好1.早饭吃的要合理搭配，吃些富含营养的食物，补充人体足够的水分，早饭可以吃点粥类的食物，比如热燕麦片，还有热豆浆，芝麻糊，热豆花以及山药粥等容易消化的食物，可以跟蔬菜，水果，面包以及点心等块吃比较好，这样营养搭配的比较均匀。
2.牛奶比较容易导致生痰的情况，而且会有造成过敏的可能，因此气管，皮肤差，潮湿气候地区的人不要早晨喝。
ps:(早上吃什么养胃又补胃)
3.早晨补充蛋白质可以吃鸡蛋，瘦肉，豆制品以及花生等食物，这些食物可以让人的有充沛的精力。
4.早餐要吃热的食物，可以保护人的胃气。
ps:(早餐吃什么养胃又补胃)
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早饭吃什么养胃护胃
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