以下内容关于《
这些运动可以帮助长高(能帮助长高的运动)
》的解答。1.助于长高的几个运动2.助于长高的几个运动排名3.助于长高的几个运动4.成年后如何长高1、先慢跑个15-30分钟，这使得你的身体发热，让你开始逐渐进入状态，为下步做好准备。
2、接下来最有效的方式(通过很多长高吧吧友的实践)是摸高，即尽自己所能，跳起摸最高的地方，可以从50个开始，每天加几个，重在坚持，第三你可以倒吊10分钟左右放松。
ps:(什么样的运动可以促进长高)
3、另外甩腿也能让你的脚变长。
总结：以上就是编辑：【佳丽】整理原创关于《
能帮助长高的运动
》优质内容解答希望能帮到您。