以下内容关于《
春天吃什么水果有好处 菠萝这样吃既美容还能减肥
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2.菠萝的营养价值和作用：维生素和矿物质：菠萝中富含维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙抗氧化剂：抗氧化剂是很重要的补给物，可伤害到身体细胞的自由基，有助于预防很多的疾病，如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症。
ps:(春天有什么好吃的水果)
3.防寒：菠萝中有丰富的维生素C和菠萝酵素，可对抗病毒和感染，伤风、感冒时服用菠萝都会加速痊愈。
4.增强骨骼：菠萝中的矿物质和猛都有利于强化骨骼和结缔组织，每天杯即可摄入73%的猛。
ps:(春天适合吃什么水果蔬菜)
5.促进牙龈健康：菠萝可巩固牙齿，并且强健牙龈。
6.黄斑变性：黄斑是种病，它能导致成年人失去视力，令他们无法阅读和正确识别对象，这都是因为视网膜受到破坏，菠萝中的β-胡萝卜素有助视力，常吃有助于健康视力。
ps:(春天的食物和水果)
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春天能吃什么水果
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