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孕妇缺铁缺锌吃什么好
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2、除此之外多吃些瘦肉以及黑枣黑木耳等食材，能够有效的补充铁元素的生成，这在提高血液循环的效率，帮助人体的吸收功效得到改进，也得到了全面的提升。
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3、另外也可以选择核桃，蛋黄这些物质来进行补充，在其中所蕴含的锌元素也很丰富，能够有效的促进体质特征的健康发育，帮助胎儿在降低畸形概率这方面做出了准备。
4、要知道缺铁缺锌严重，难免会造成胎儿的早产，当下注重于这些细节部分的衡量和选择，会在增强营养吸收这方面，达到更为理想化的状态。
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