以下内容关于《
无氧运动可以天天做吗?无氧运动一周几次?
》的解答。1.每天都做无氧运动会发生什么2.经常做无氧运动的坏处3.长期只做无氧运动的坏处4.无氧运动可以天天做吗1、做无氧运动的时候，肌肉要承受大负荷的运动，并且在缺氧状态下进行，这样运动后疲劳感会很明显，肌肉出现良性损伤，肌肉受伤需要定的时间进行恢复，如果继续锻炼的话，容易导致肌肉生长变慢，或因训练过度，造成肌肉酸痛延长，甚至出现血压升高等不适症状。
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每天都做无氧运动会发生什么
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