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筋膜枪按摩多久即可(筋膜枪用多长时间)

编辑：可可乐|＇时间： 2023/3/3 6:16:02 标签：

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1.筋膜枪每次用多长时间

2.筋膜枪一次用多久筋膜枪每次按摩多久

3.?筋膜枪每次用多长时间最好

4.?筋膜枪每次用多长时间合适

1.深度运动完，每个身体大肌群建议按摩3～5分钟，全身累积建议次最多使用10～15分钟。

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2.平常上班纾解用，僵硬部位按摩1～2分钟即可。

ps:(筋膜枪一个部位能用多久)

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