以下内容关于《
踢毽子减肥效果好吗 踢毽子有什么锻炼效果
》的解答。1.踢毽子能锻炼什么2.踢毽子有哪些好处和坏处3.踢毽子有哪些好处4.踢毽子减肥效果好吗1、踢毽子上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉、关节，对中老年人罹患的肩周炎，也有较好的防治作用，对活动关节，加强韧带、发展灵敏和平衡有良好的作用。
2、踢毽子要求人的思想高度集中，对于调节高级神经活动、化解心理压力十分有益。
ps:(踢毽子锻炼身体好不好)
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