以下内容关于《
筋膜枪有副作用吗 筋膜枪的危害
》的解答。1.筋膜枪如何正确使用2.筋膜枪如何正确使用3.筋膜枪的用法4.筋膜枪有副作用吗1、背部按摩，顺着脊柱的两侧，在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向，可以进行上下按摩。
2、记住动作不要太快，要按摩均匀。
ps:(筋膜枪使用说明)
3、还可以在腰部的位置进行横向按摩。
4、肩部按摩，放在肩部周围肌肉的区域，顺着肌丝的方向，由上到下轻轻的滑动。
ps:(如何使用筋膜枪)
5、肩膀中间的部分也是样，要注意按摩均匀，直延伸到肩部的后侧。
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筋膜枪如何正确使用
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