以下内容关于《
骑行瘦大腿方法(骑行可以瘦大腿吗?)
》的解答。1.骑行瘦腿吗2.骑行可以瘦大腿吗?3.骑行瘦腿吗4.骑行可以瘦大腿吗1、般的360度环形蹬踏蹬踏方法：将自行车的功能转换拨把调到Normal的位置，和平时骑普通自行车是样的。
2、锻炼部位：大腿前侧的股头肌、臀大肌。
ps:(骑自行车瘦腿的正确姿势)
3、温馨提示：女性在骑车时，注意双腿不要向内扣，这样容易造成股外侧肌肉发达，导致X形腿。
4、双脚同时进行的平行360度环形蹬踏蹬踏方法：将自行车的功能转换拨把调到Multi，开始进行多功能蹬踏。
ps:(骑单车能瘦大腿吗)
5、双脚方向致，同时进行环形蹬踏。
6、锻炼部位：大腿后侧的捆绳肌、小腹肌肉。
ps:(骑行如何练腿部力量)
7、温馨提示：这种蹬踏方法类似于平时做的坐姿举腿，能达到对小腹的训练，而且对于骑普通自行车所锻炼不到的捆绳肌，训练效果比较显著。
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