以下内容关于《
战绳有什么好处(战绳有什么好处)
》的解答。1.健身战绳的好处2.战绳的好处3.战绳的好处4.战绳能减脂吗1、因为战绳是项全身性的运动，几乎你的每块肌肉都在参和发力。
2、在你挥舞战绳的时候，它在晃动的过程中由于方向、节奏、波形的不同，会造成不样的离心反应，而人体作为个发力端，必须整个身体保持稳定来输出动力，协调身体的各个部分做出相对应的对抗。
ps:(战绳有什么用)
3、从我们的动力链角度来看，这是个典型的开链运动，通过我们身体产生的力量，来改变外界物体的运动状态，而我们的上肢就是以开链运动为主，战绳正好也是，所以这个训练充分的展示了我们上肢的灵活性。
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战绳有什么好处
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