寒露吃什么水果好,寒露吃什么食物最好

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寒露吃什么水果好？寒露养生推荐四大蔬果

1.寒露节气水果：梨梨?有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用。

2.尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。

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3.寒露节气水果：葡萄葡萄它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品。

4.多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处。

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5.寒露节气水果：柑橘柑橘?是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之。

6.它不但酸甜可口，更有很高的药用价值。

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7.柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。

8.未成秋天最好是要讲究清肺润喉，去火止燥。

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9.寒露节气水果：香蕉营养速查：香蕉是著名的热带和亚热带水果。

10.欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。

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11.寒露节气水果：山楂山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。

12.孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

13.寒露节气水果：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。

14.鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。

15.红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

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寒露吃什么水果好