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转呼啦圈对女性的危害(转呼啦圈对女性的危害2021)

   编辑: 农晨健   时间: 2022/3/11 15:09:14 标签: 危害

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  • 1.转呼啦圈对女性身体有伤害吗
  • 2.女性转呼啦圈好吗
  • 3.转呼啦圈对女性的危害 20斤
  • 4.女人转呼啦圈有什么影响
  • 1、转呼啦圈主要靠腰部用力,主要依靠腰肌,腹肌,侧腰肌的力量扭动腰部,再加上转呼啦圈是项持续时间长的有氧运动,长时间的扭动腰部易造成腰肌劳损,严重导致腰椎小关节增生和腰椎间盘突出。

    转呼啦圈对女性的危害(转呼啦圈对女性的危害2021)

    2、转呼啦圈有促进肠胃蠕动,加速身体垃圾废物排泄,促消化,美容养颜的作用,但是许多人转呼啦圈习惯向同方向扭转,长期如此易发生肠扭转。

    ps:(转呼啦圈对女性的危害)

    3、呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处,脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时,有可能造成脊椎管内压力的骤变,导致血管破裂。

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