以下内容关于《
减肥运动心率区间(减肥的最佳心率区间是多少)
》的解答。1.减脂的心率区间2.减脂的心率区间是多少3.减脂的心率区间4.每个月瘦多少斤正常呢1、减肥心率也就是是通过测试将你的心率波动记录下来，即人体在运动时保持的心率状态。
2、如果你的心率波动状态能达到减肥心率，那么你在运动过程中的燃脂效果最好。
ps:(运动减肥心率在什么范围内减肥)
3、减脂心率公式：(220-年龄)*60%。
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减肥的最佳心率区间是多少
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