以下内容关于《
跑步机瘦腿的最佳速度 跑步机什么速度最适合瘦腿
》的解答。1.跑步机瘦腿的最佳速度2.跑步机可以瘦腿吗3.跑步机瘦腿效果好吗4.跑步机瘦腿的最佳速度1、跑步机想要瘦腿的话，速度控制在6到8km每小时。
2、经常跑步机跑步可以瘦大腿，因为腿部肌肉得到了锻炼，而且跑步是属于有氧运动，能够有效减脂，因此选择慢跑能够消耗身体脂肪，让身体的热量都被消耗掉，从而达到瘦腿目的。
ps:(跑步机快走速度多少合适减肥)
3、慢跑虽然速度不是很快，但是是很有效果的，因为快速跑大多数人都坚持不久，而慢跑可以长时间坚持，这样我们可以保持心率不下降，就可以消耗热量了。
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跑步机瘦腿的最佳速度
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