三色糙米饭和糙米饭哪个减肥,减肥吃糙米饭还是三色米饭

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减肥吃纯糙米饭还是三色糙米

1.减肥的时候吃糙米饭，确实能够增加饱腹感，而且不会使身体堆积脂肪，但是如果在纯糙米饭和色糙米之间进行选择的话，建议大家选择色糙米，因为色糙米，它的营养更加的丰富些，可以有效的预防减肥过程中容易引起的营养物质摄入不足，而且色糙米不会使我们的身体堆积脂肪，还能够产生很好促进减肥的作用。

2.所以大家减肥的时候尽量首选色糙米。

ps:(三色糙米和米饭哪个适合减肥吃)

总结：以上就是编辑：【羽】整理原创关于《

三色糙米饭和糙米饭哪个减肥