以下内容关于《
经期减肥需要节食吗 经期节食的危害
》的解答。1.姨妈期间节食的危害2.节食到什么程度会影响月经3.节食对月经有什么影响4.经期减肥需要节食吗1、月经不调在经期进行节食减肥的话，最直接的危害就是会导致月经不调，出现月经期紊乱、月经量少，痛经等现象，严重的还可能会引起闭经甚至不孕。
2、免疫力下降本来女性经期的免疫力就低，再加上节食不补充营养的话，会导致营养素摄取不足，导致免疫力更加低下，容易感到劳累、虚弱，甚至腰酸背痛、感冒等情况。
ps:(经期节食会怎么样)
3、掉头发经期用节食减肥的话，会导致营养物质摄入不足以满足身体需求，造成体内的新陈代谢不正常，出现发质干燥、枯黄，甚至是掉发的情况。
4、皮肤粗糙皮肤也会因为经期的节食而导致的荷尔蒙代谢不正常，出现肤质变粗糙，长痘痘的现象。
ps:(月经期节食减肥对身体的危害)
5、反弹即使在经期用节食减肥了，后面恢复正常饮食之后体重的反弹得也快。
6、节食除了会丢失大量肌肉，还会丢失大量水分，所以体重下降很快。
ps:(过度节食会影响月经吗)
7、旦恢复饮食之后，身体便加快吸收热量并存储脂肪，体重会快速的反弹。
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姨妈期间节食的危害
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