以下内容关于《
基础代谢率下降的原因(基础代谢率下降的原因)
》的解答。1.基础代谢率升高最明显的疾病2.基础代谢率升高的疾病有哪些3.基础代谢率升高4.基础代谢率怎么提高最快1、过度节食很多人认为吃得少瘦得快，节食开始的1~2周或许如此，但随着体重迅速下降，身体摄入的热量不足，人体就会自动启动“防御机制”，对节食造成的热量损失作出降低基础代谢率以保存热量的反应，并且在之后的日子里，将吃进身体里的每口食物都转化成卡路里存储起来。
2、所以节食越久越苛刻，基础代谢率就降得越厉害，水分和肌肉大量流失，直至第三就算每天只吃点，体重也不会下降。
ps:(基础代谢降低的原因)
3、睡眠不足在睡眠中，生长激素分泌量会上升，即使是成人也样，而生长激素就是维持基础代谢率的关键之。
4、生长激素主要的分泌时间是在晚间十点至凌晨点，超过这个时段入睡的生长激素分泌量会下降，间接影响基础代谢率，导致基础代谢率降低。
ps:(基础代谢率低)
5、蛋白质摄入不足蛋白质是优质的能量来源，相比于简单的碳水化合物，蛋白质不会刺激血糖指数，能给人长时间的饱腹感。
6、而且，人体的发育及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质，它帮助身体更好地进行代谢。
ps:(基础代谢率明显升高的疾病)
7、如果蛋白质摄入不足，自然也就会影响基础代谢，使得基础代谢率降低。
8、肌肉量不足肌肉含量越多，基础代谢就越高，因为公斤的肌肉消耗的热量比公斤的脂肪多得多，体积也远较脂肪小。
ps:(基础代谢率会因为体重下降而下降吗)
9、如果肌肉量不足，再加上不愿意去锻炼，也会导致基础代谢率下降。
10、低温环境和高温相比，低温环境能减慢人体的基础代谢率，呼吸、脉搏、血压等生命机能的运作相对和缓，由此消耗的“生命能”也就随之减少。
ps:(基础代谢率低是什么原因)
11、年龄增长的原因女性的基础代谢率略低于男性，婴儿时期，因为身体组织生长旺盛，基础代谢率最高，以后随着年龄的增长而逐渐降低。
12、7、内分泌激素水平紊乱内分泌失调，比如甲状腺功能减低、肾上腺及性腺失调，还有胰腺功能失衡也会引起基础代谢不正常，出现下降的现象，遇到疑似自己有这种情况，必要时可以去医院进行检查，在医生的指导下治愈或缓解或控制。
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基础代谢率下降的原因
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