以下内容关于《
1.每天早上爬山是可以起到减肥效果的，但是定要注意的就是要坚持，因为爬山是属于有氧运动中的种，必须要每天坚持半个小时以上的有氧运动才能够达到减肥的效果，而且在爬山减肥的过程中，还要注意平常的饮食，只有饮食和运动加在起，才能够使减肥过程更加顺利。
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