以下内容关于《
深蹲要蹲多深？深蹲要不要蹲到底？
》的解答。1.深蹲需要蹲多深2.深蹲要蹲多深？深蹲要不要蹲到底？3.深蹲要蹲到什么程度4.深蹲应该蹲多深1.做深蹲时，不管是前蹲举或后蹲举，你都会听过关于蹲的程度：分之蹲、平行蹲、低於水平或蹲到底，关于深蹲蹲到什么程度直是广大健身者讨论的话题。
2.偶尔使用部分次数训练技术是个不错的选择,但不要经常做这训练,因为个全程的运动才是使训练效果最大化的最佳选择。
ps:(深蹲要蹲多低)
3.在深蹲的每次重复动作中,至少要将大腿下降到和地板平行的位置才行在腿举训练中,将双腿下降到膝关节稍微超过90度时为止.如果你不能做到这些,那么可能是负重量过大(所以要减轻重量)或是你的膝关节或柔韧性出了问题,这时你就需要去专科门诊就医咨询了在你能够保持正确姿势，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。
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深蹲要蹲多深
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