坐姿推胸座椅怎么调高度,坐姿推胸怎么练下胸-昕薇网生活频道

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1.坐姿推胸高度调整

2.坐姿推胸怎么调高度坐姿推胸最佳高度

3.坐姿推胸要点

4.坐姿推胸座位高度

1.坐姿推胸最标准的位置是，你的握把和乳头成条水平线!你的握把和乳头成条水平线!你的握把和乳头成条水平线!其实你做坐姿推胸训练期没有感觉，没有效果主要是因为你的座椅高度没有调节好。

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2.如果座椅的高度过高，那你手用的力会过多。

ps:(坐姿推胸动作要领)

3.而如果是调整的过低，那就会让角肌发力过多。

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