晨练后睡觉好吗,晨练后适宜睡

以下内容关于《

晨练后可以睡觉吗 时间别太长

1、不太好。

2、有些人在晨练后喜欢回家补上个回笼觉，认为这样才能够劳逸结合，能更好地休息养神。

ps:(晨练回来接着睡觉好么)

3、殊不知这样并不利于健康。

4、因为在锻炼过程中，肌肉骨骼活动加速，血液循环随之相应加速。

ps:(晨练完了可以继续睡吗)

总结：以上就是编辑：【皮巳古】整理原创关于《

晨练后睡觉好吗