经期可以练普拉提吗?,来姨妈可以练普拉提吗-昕薇网生活频道

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1.月经期能不能练普拉提

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3.普拉提月经期可以练吗

4.月经期间可以练普拉提吗?

1.其实生理期间瑜伽和普拉提两个都可以练，只是特别要注意：有些动作不能做！比如：经期身体倒立的动作不能做！（因为血本来是向外流的，如果倒立的话血可能会流入子宫，所以经期这个动作千万不能做）其它的动作都可以做的，如果你实在不放心，就练习前跟教练协商。

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