以下内容关于《
1、长期爬山是能够达到减肥效果的，因为爬山是属于种有氧运动，经常坚持的话会发现，减肥的效果是很好的，另外在每天坚持爬山的基础之上，还可以配合饮食，在饮食上也要注意充分补充营养，还要多吃些低热量的食物。
总结：以上就是编辑：【水晶鱼】整理原创关于《
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