以下内容关于《
1、除了分量的控制外，夜宵吃什么也是非常重要的，夜宵如果吃得不健康，不仅会致人发胖，对自身健康也是大为不利的。
2、比如晚上很多人喜欢跟朋友出去吃烧烤，虽然烧烤的味道好吃，但是却是种非常不健康的食物，这是因为烧烤中含有大量对人体有害的反式脂肪，这种脂肪非常容易致人发胖，而且也是国际组织公认的致癌物，如果夜宵经常吃烧烤，不仅会发胖，而且还会有致癌的可能，而且烧烤以肉食居多，也是非常不易消化的。
ps:(哪些食物易于消化)
总结：以上就是编辑：【玲】整理原创关于《
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