以下内容关于《
秋季吃红薯的好处？秋天为什么要吃肉？
》的解答。1.秋天为什么要吃肉2.冬天吃啥肉3.为什么冬天喜欢吃肉4.秋季吃红薯的好处1、立秋，民间素有“贴秋膘”的习俗。
2、伏天人们胃口差，不少人都会瘦些。
ps:(秋天吃什么肉好)
3、瘦了当然要补了，办法就是到了立秋吃味道厚的美食，首选吃肉。
4、这个习俗在北方尤其盛行。
ps:(为什么一定要吃肉)
5、比如，老北京的合院人家，立秋时多炖肉、烧鱼、炖鸡鸭，其肉多烹制成红烧肉、白切肉或自制酱肘子肉，也有这天吃肉或螃蟹肉馅或瓜馅饺子的。
6、其实立秋这天吃炖肉，除了久远的风俗习惯以外，对养生保健也是大有好处的。
ps:(过年为什么要吃肉)
7、因为夏天太热，人们会不自觉地偏食，这对人体的生态平衡是非常有害的，往往还会对人体的内分泌和生物机能造成影响。
8、而就在立秋的时候，人们用吃炖肉的方法解决了这个问题，在体内既补充了必要的营养如脂肪、蛋白质以及多种微量元素，又起到了增强肌体抵抗能力的作用。
ps:(为什么天冷想吃肉)
9、同时，料包内的各种中草药的中和，对人体更是起到了祛瘟除湿、平补平泻的疗效。
10、不过专家提醒人们，不要急着“贴秋膘”。
ps:(该吃肉的时候吃肉)
11、因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。
12、因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。
13、如今，“贴秋膘”应该提高到新的层次，那就是讲究营养均衡，合理补充人体所需的蛋白质、维生素等各种营养素，控制脂肪、盐、糖的摄入量，以此增强机体的抵抗力。
14、所以“秋补”时，除了适当补充些鸡、牛、羊肉类食物，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果也要多吃，还要全面地补充人体所需的各种维生素和矿物质，保持体内酸碱平衡。
总结：以上就是编辑：【乔子涵】整理原创关于《
秋天为什么要吃肉
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