跆拳道白带考什么内容(跆拳道黄绿带要考什么)

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跆拳道考黄带有哪些要求？跆拳道可以跳级考吗？

1.黄带礼仪、礼节：系道带（背身整理道服）品式：太极章步法：a.前滑步、后滑步（左右腿各2组，配合发声）b.前交叉步、后交叉步（各2组，配合发声）拳法：马步桩冲拳（10次，配合发声）腿法：a.原地正踢（左右各5次，配合发声）b.后腿前踢接前腿前踢（左右各5次，配合发声）c.前踢脚靶（左右各5次，配合发声）体能：a.俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个）b.仰卧起坐（男15个，女8个，儿童6个）c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）7、考试：叠道服（两人组）8、整理道服，行礼，退场。

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