跆拳道考黄绿带有哪些内容(跆拳道黄绿带应该到什么样的程度)

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跆拳道考黄带有哪些要求？跆拳道可以跳级考吗？

1、黄绿带礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼品式：太极章基本功：次上段攻防技术拳法：直拳击靶左右各3次腿法：a.后腿横踢（左右各3次）b.原地侧踢（左右各3次）c.后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）d.横踢脚靶（左右各3次）体能：a.俯卧撑（男15个，女10个，儿童8个）b.两头起（男15个，女10个，儿童8个）c.背肌a.俯卧撑（男20个，女10个，儿童8个）d.快速连续左右踢膝腿（男20个，女10个）7、整理道服，行礼，退。

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