以下内容关于《
1、卷腹不宜天天做。
2、练腹肌的最好健身运动就是做卷腹，卷腹可以锻炼到腹直肌，但天天练很容易损伤腰椎，而且腹肌经过高强度的训练之后，需要48小时的时间来修复，因此卷腹最好不要天天练。
ps:(卷腹天天做好还是隔天做好)
总结：以上就是编辑：【好奇的调皮鬼】整理原创关于《
