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原地跑步有什么危害(跑步什么好处)

编辑： 葛镡谢  时间： 2022/4/28 1:57:19  标签： 有什么

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  • 2.原地跑步有用吗
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    • 1、跑步的时候,呼吸会自动加快,如果没有充足的新鲜氧气来供应的话会影响你的身体有时会晕到.所以想要加强锻炼最好是在户外跑多了小腿会粗原地跑步只是上下活动，并没有跑步的效果好原地跑步时间应为10-30分钟，这是在比赛前50分钟运动员的活动时。

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