以下内容关于《
瘦腿运动有哪些(想要瘦腿应该做什么运动)
》的解答。1.瘦腿的动作有哪些2.瘦腿做什么运动3.瘦腿运动有哪些动作4.如何练出小细腿1、高抬腿运动不管是减肥还是瘦腿，都是离不开运动的，如果MM们想让你的双腿变得纤细而美丽，那么就定要多做运动。
2、每天早上早十分钟起床，在宿舍做下高抬腿运动，每组1分钟，做完组休息片刻再练习下组，共重复组。
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3、高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。
4、记住要坚持每天做才行，天打渔两天晒网是看不到效果的哦。
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5、睡前瘦腿运动晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至和床垂直，重复动作20次，之后换另侧做运动，直重复到大腿感觉酸软为止。
6、这个动作其实非常的简单，而且每天晚上睡觉之前躺在床上进行练习就可以出效果了。
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7、坚持做1至2个月左右，你定会发现你的大腿内侧的肌肉已经开始变得非常紧实了，腿部的线条美越来越明显。
8、狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。
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9、平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，共分80下。
10、此方法对消除大腿根部的肉很有效哦。
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想要瘦腿应该做什么运动
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