牛排减肥期间可以吃吗(牛排能减肥不?)

以下内容关于《

一块牛排的热量是多少 一份牛排的热量是多少

1、牛肉多是瘦肉，即便是有些牛排中含有少量的“肥肉”（脂肪），但是它的热量仍然比较低，所以牛排在减肥期间是可以吃的。

2、而且牛肉中含丰富的蛋白质，比猪肉、羊肉等更适合减肥的适合吃，蛋白质有助增肌。

ps:(减肥期间可以吃煎牛排吗)

3、但是吃牛扒减肥也要注意最好不要在晚上吃，也不能看可以吃牛排，就大量吃，减肥始终要控制食量，晚上的饮食也是能少吃就少吃。

总结：以上就是编辑：【姊想逃】整理原创关于《

牛排减肥期间可以吃吗

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