以下内容关于《
1.冬泳要遵循循序渐进的原则，刚刚开始选择冬泳，锻炼身体的时候，最好每周坚持去游泳次左右，等到身体适应了之后，再开始越来越多，而且定要坚持从去玩比较高的时候就每天下水，能够让身体适应。
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